筋肉痛

2ヶ月くらい前から、パーソナルでトレーニングしてもらってるねんけど、先日初めて懸垂をしました！そしたら次の日から腕をピンと伸ばすだけで痛いくらいの筋肉痛が来ています！

記事の続きは…

shibuya-nagisa.com を定期購読してお読みください。

今すぐ申込む